Verstrickt, verbunden, verloren? Bindungsmuster in Liebesbeziehungen

In diesem Seminar laden wir Paare herzlich dazu ein, sich in einem geschützten und achtsamen Raum auf eine Reise des Verstehens und der Verbundenheit zu begeben. Ein Raum für neue Erfahrungen mit sich selbst und dem anderen und mit dem, was Bindung wirklich bedeuten kann.

Im Mittelpunkt stehen das achtsame Wahrnehmen und das feinfühlige Erkennen persönlicher und gemeinsamer Bindungsdynamiken. Wir erforschen wie alte Wunden, unsichere Bindungserfahrungen und daraus entstehende Beziehungs-Erwartungen unser Miteinander prägen.

Schmerzhafte oder sogar überwältigende Bindungserfahrungen können unsere Verbindung zu anderen, zu uns selbst und zu unserem Körper unterbrechen. Wie gelingt es uns, diese Anbindung nach innen und nach außen wiederherzustellen? Zu unserem Herz, zu unserer inneren Stimme, zu unseren Bedürfnissen und insbesondere zu unserem Körper und seinem autonomen Nervensystem, das unser Überleben durch Anpassungsreaktionen sichert? Aus der Selbstanbindung wächst die Fähigkeit und das Bedürfnis anderen in einer Beziehung zu begegnen, die von Präsenz, Einfühlung, Herzenswärme und gegenseitiger Resonanz genährt wird. Eine Beziehung, die mich und den anderen fühlen lässt, eine Beziehung, die Raum für Entwicklung lässt.

Mit Impulsen aus der Bindungsforschung und einer Landkarte unseres autonomen Nervensystems stärken wir das gegenseitige Verständnis. Einfühlsamen Übungen fördern authentische Begegnungen und zeigen Wege auf, wie Nähe und Vertrauen wachsen können.

Eine gemeinsame gestaltete sichere und haltgebende Umgebung erweckt/ermöglicht Inspiration und neue Sichtweisen, es entsteht ein Erfahrungsraum, um den Samen einer sicheren Bindung wieder zu entdecken und sich statt verstrickt oder verloren wieder mehr verbunden zu erleben.

Inhalte

• Verschiedene Bindungsmuster verstehen und erkennen
• Respektvolles gemeinsames Erkunden vom dem Bedürfnis nach Nähe und dem Bedürfnis nach Distanz in der Paarbeziehung
• Kennenlernen einer Landkarte unseres Autonomes Nervensystems, welches sicherstellt, dass wir in Gefahrensituationen überleben und in Sicherheit in Verbindung gehen können.
• Körperübungen zu Wieder-Verbindung mit unserem Körper sowie Übungen zur Selbst- und Co-Regulation
• Selbsterfahrung

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Paare, die ihre Beziehungsdynamik verstehen, neue Impulse für einen liebevollen Umgang entdecken und das gemeinsame Wachsen aktiv gestalten möchten.

Wer sind wir?

Wir, Christine und Thomas, sind seit einigen Jahren ein Paar. Das Leben mit allen Beziehungserfahrungen, mit Schmerzen und mit Brüchen, mit tiefer Verbindung und Liebe, hat uns geprägt. Immer wieder begegnen wir unseren eigenen Bindungsmustern und spüren dem nach, was unter unseren emotionalen Schutzreaktionen verborgen liegt: unsere Verletzlichkeit, unsere Ängste und Wunden, aber auch unsere Lebensfreude, unsere Fähigkeit zu lieben und unser tiefes Bedürfnis nach Nähe und echter Begegnung. In diesem Seminar verbinden wir unsere persönlichen Erfahrungen mit unserem beruflichen Wissen. Als langjährige und erfahrene Seminarleiter ist es uns ein Herzensanliegen, einen Raum zu schaffen, in dem Paare neugierig werden dürfen – auf sich selbst, aufeinander und auf das, was zwischen ihnen lebendig ist.

Über Christine Brekenfeld, geb. 1965

In meinem ersten Beruf im Hochschulmanagement habe ich 20 Jahre lang Teams geleitet. Meine Aufgabe war, Menschen zu motivieren ihre Fähigkeiten und Talente einzusetzen und über sich selbst hinaus zu wachsen. Dabei habe ich gelernt, wie wichtig für den Erfolg Sicherheit und Verbundenheit ist.

Eine Begegnung mit dem Tod hat mich 2004 tiefer in mein Herz und auf eine neue Lebensspur gebracht. Das war der Beginn eines persönlichen und beruflichen Veränderungsprozesses, der mich seit 2005 zur liebevollen und achtsamen Begleitung von Menschen bei ihrer persönlichen und spirituellen Entwicklung geführt hat. 

Seit 2011 bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis tätig. Auf meinem Weg bin ich immer wieder Menschen begegnet, die im Leben wenig Halt erfahren haben. Das zeigte sich insbesondere in meiner Arbeit als Achtsamkeitstrainerin in Justizvollzugsanstalten und als Sterbe- und Trauerbegleiterin in der Hospizbewegung. 2014 hat mir die Weiterbildung in Somatic Experiencing® noch einmal verdeutlicht, welchen Einfluss unser frühes Erleben von Sicherheit, Zugewandtheit und Verbindung auf unser Leben und unsere späteren Beziehungsdynamiken hat.

Aus tiefstem Herzen bin ich davon überzeugt, dass es, trotz allem, was wir erfahren haben, in uns etwas gibt, was heil geblieben ist. Das ist es wert, entdeckt zu werden.

Über Thomas Lang, geb. 1962

Ich habe viele Jahre als Sozialpädagoge Menschen begleitet, die in ihrem Leben wenig Halt erfahren haben – Menschen, deren Bindungserfahrungen oft von Unsicherheit, Schmerz oder Überforderung geprägt waren. Diese Begegnungen haben mich tief berührt und geprägt. Als ich 2009 Somatic Experiencing®, ein körperorientiertes Konzept zum Verständnis, zur Prävention und zur Bewältigung von traumatischem Stress kennengelernt habe, war es neben einer Erweiterung meines beruflichen Spektrums, wie eine neue Begegnung mit mir selbst, ohne Scham und Schuldgefühle für mein So-Sein.

2015 entschied ich mich als Heilpraktiker für Psychotherapie in eigener Praxis tätig zu werden – mit dem Wunsch, Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Sicherheit und Selbstverbundenheit zu begleiten.

Mein Anliegen ist es, Menschen mit offenem Herzen in ihrer Verletzlichkeit und in ihrem Bedürfnis nach Schutz zu begegnen. Wir erforschen gemeinsam, wie frühe Beziehungserfahrungen ihr heutiges Leben beeinflussen: Wie sie sich im Körper zeigen, in ihren Gefühlen, Gedanken und vor allem in ihren Beziehungen.

Ich glaube zutiefst daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, zu überleben, zu heilen und zu wachsen. Der Same für eine sichere Bindung liegt in uns allen – manchmal tief verborgen, aber immer da.