Unsere Gefühle tanzen - 5 Rhythmen Heartbeat-Workshop

Die 5 Rhythmen sind eine Tanz- und Bewegungsmeditation, in der wir unserer Energie durch die Rhythmen Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness folgen, unseren ganz eigenen und authentischen Tanz entdecken.

In diesem Heartbeat-Workshop erforschen wir, was unser Körper über unser Herz weiß, und tanzen mit der Energie unserer Gefühle durch die 5 Rhythmen.
Unsere Gefühle in ihren vielfältigen Nuancen in der Bewegung zu spüren und auszudrücken, macht sie uns vertraut, befreit uns und bringt unsere Lebenskraft in Fluss. Denn Gefühle zurückzuhalten, ist anstrengend. Unterdrückte Gefühle belasten uns und können sich, wenn sie sich lange genug aufgestaut haben, in unangemessen explosiver Weise artikulieren.

Wir geben unserer Angst und Wut in ganz unterschiedlichen Nuancen Ausdruck und erlauben uns unsere Trauer zu zulassen. Damit öffnet sich der Raum für unsere Freude und auch unser Mitgefühl.

Dieser Workshop richtet sich an alle, unabhängig von Voraussetzungen, Alter oder Fitness.