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Praxisseminar Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Praxisseminar Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Wie gehen wir mit uns selbst um angesichts von Herausforderungen, leidvollen Erfahrungen oder wenn unsere Erwartungen und Wünsche enttäuscht werden? Wir alle kennen es, uns zu verurteilen, uns ungenügend zu fühlen, uns zu isolieren oder uns, z. B. im unbewussten Streben nach Selbstverbesserung, zu verlieren.

Die Achtsamkeitspraxis meint: Wir schenken unsere ganze Aufmerksamkeit absichtsvoll und freundlich dieser jetzigen Erfahrung, so, wie sie ist, Moment für Moment.
Selbstmitgefühlspraxis ist, uns selbst liebevoll ganz zu akzeptieren, genau so, wie wir jetzt sind, gerade auch in schwierigen Momenten.

Im Seminar praktizieren wir vielfältige angeleitete Übungen und fundierte Meditationen, mit uns selbst und im Dialog. Wir integrieren dabei Körper, Herz und Geist auf eine strukturiert gesunde Weise.

Wir nähren und vertiefen die Erfahrungen von

Selbstmitgefühl als grundsätzliches Wohlwollen, Mitgefühl und Gelassenheit mit uns selbst.  * achtsamem Gewahrsein als dem Vertrauen, dass wir bereits alles sind, was wir brauchen.  * Gelassenheit und Freude, indem wir innerlich verstehen, dass jeder Mensch in seinem Tempo reift.  

Dieses Seminar integriert u.a. die Ansätze von Paul Gilbert, Kristin Neff und Christopher Germer mit fundierter Achtsamkeitspraxis. Nutzen Sie ausführliche Begleitmaterialien, u. a. als Handout und als Audiodateien, sowie die individuelle Unterstützung des Seminarleiters, als Beginner und schon Erfahrene, persönlich und professionell.

Hinweis

Für dieses Seminar sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wesentliche Basisübungen erhalten Sie begleitend zum Seminar auf CD.

Details zum Seminar Praxisseminar Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Seminarnummer
5109
Programmbereich
Persönlichkeit
Themenbereich
Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität
Seminargebühr Privatzahlende
€ 330,—
zzgl. Übernachtung / Verpflegung
Aktuelle Preise inkl. Vollpension pro Person u. Tag (Preisänderungen behalten wir uns vor)
BeschreibungPreis
Doppelzimmer80,00 EUR
Einzelzimmer mit Dusche/WC97,00 EUR
Vollverpflegung ohne Übernachtung (inkl. Hauskosten)45,00 EUR
Nur Mittag- und Abendessen ohne Übernachtung (inkl. Hauskosten)33,50 EUR
Hinweise
Wir empfehlen eine Seminar-Versicherung.

Termine und Buchung

Freitag, 07.02.2025, 16:30 Uhr – Sonntag, 09.02.2025, 16:00 Uhr
Odenwald-Institut, Tromm 25, 69483 Wald-Michelbach

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