Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass Meditation diverse positive Auswirkungen auf das Gehirn, auf chronischen Schmerz, bei Stressleiden und Depression hat. Die Meinungen, wie man richtig meditiert und welche Methode die beste ist, gehen auseinander.
Sie bekommen einen weiten Überblick über verschiedene Meditationstechniken (z. B. stille und dynamische), probieren aus, wie Sie sinnvoll meditieren und die jeweilige Technik in den Alltag integrieren können. Vermittelt werden außerdem die drei Elemente der Meditation und interessante Tipps auf dem Weg zur Bewusstheit. Ziel ist, die jeweils passende Methode für sich selbst zu finden und anwenden zu können. Gleichzeitig eine wunderbare Reise nach innen - dorthin, wo es nichts mehr zu tun gibt.
Inhalte
- Einführung in die Meditation
- Entspannungsreise
- Nadabrahma
- Vipassana
- Kundalini-Meditation
- Einfach sitzen: Zen
Details zum Seminar Meditieren mit Spaß
- Seminarnummer
- 2057
- Programmbereich
- Persönlichkeit
- Themenbereich
- Gesundheit und Körperarbeit
- Seminargebühr Privatzahlende
- € 200,—
- zzgl. Übernachtung / Verpflegung
- Dieses Seminar findet in einem externen Tagungshaus statt.
Dort können abweichende Übernachtungs- und Verpflegungspreise gelten.
Weitere Informationen erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung oder auf Anfrage. - Hinweise
- Wir empfehlen eine Seminar-Versicherung.
