MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness Based Stress Reduction, zu deutsch Stressbewältigung durch Achtsamkeit - und ist doch sehr viel mehr als dies: ein ganzheitlicher, für jeden Menschen erlernbarer Weg hin zu mehr Klarheit, Gelassenheit, Mitgefühl und Lebensfreude. Basierend auf den zeitlosen Weisheitswegen Yoga und Meditation sowie auf Erkenntnissen der modernen Stressforschung und Psychologie wurde dieses wirkungsvolle Achtsamkeitstraining 1979 von dem amerikanischen Molekularbiologen Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt.
Inhalt
Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten.
Basierend auf dem Achtsamkeitstraining von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn werden wir die Meditationen und Themen des klassischen MBSR-Kurses miteinander erleben und reflektieren, um mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag zu finden. Neben der gemeinsamen Achtsamkeitspraxis (Bodyscan, Yoga, Sitz- und Gehmeditation u. a.), die wir über eineinhalb Tage auch im Schweigen üben, lädt die wunderschöne Natur dazu ein, langsam zu werden, zur Ruhe zu kommen und sich selbst gegenüber eine Haltung von warmherziger Freundlichkeit, Mitgefühl, bedingungsloser Akzeptanz und Fürsorge zu entwickeln, die sich dann ganz natürlich auch auf andere Menschen überträgt.
Hinweis
- Verpflegung: Bei allen MBSR-Seminaren bieten wir ausschließlich vegetarisches Essen an.
- Zusätzlicher Service: Bei diesem Seminar werden die Mahlzeiten von einer Mitarbeiterin vor- und nachbereitet. Die zusätzlichen Servicekosten sind in den unten ausgewiesenen Pensionskosten bereits enthalten.
- Anwesenheit: Bei MBSR-Seminaren ist die Übernachtung in unserem Tagungshaus erwünscht.
- Weiterbildung: Die nächste MBSR-Ausbildung startet am 24.03.2023. Termine 2024 auf Anfrage.
- Möchten Sie erst nach dem Einführungsseminar entscheiden, ob Sie an der Weiterbildung teilnehmen, empfehlen wir eine Platzreservierung.
- Infos zur Weiterbildung erhalten Sie von Viola Rudat, Tel.: 06207 605-120, Mail: v.rudat(at)odenwaldinstitut.de.
Details zum Seminar MBSR - Intensivwoche
- Seminarnummer
- 3050
- Aus- und Weiterbildungsthemen
- MBSR
- Programmbereich
- Persönlichkeit
- Themenbereich
- Achtsamkeit und Spiritualität, Gesundheit und Körperarbeit, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
- Anerkennung/Förderung
- Lehrkräftefortbildung, Bildungsurlaub
- Seminargebühr Privatzahlende
- € 690,—
- Seminargebühr Firmen/Einrichtungen/Selbstst.
- € 790,—
- zzgl. Übernachtung / Verpflegung
- € 447,00 (DZ), € 527,00 (EZ) inkl. Service
- Hinweise
- Wir empfehlen eine Seminar-Versicherung.
Termine und Buchung
Sonntag, 26.02.2023, 18:00 Uhr – Freitag, 03.03.2023, 13:30 Uhr
Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung, Tromm 25, 69483 Wald-Michelbach
Für weitere Termine und Infos wenden Sie sich bitte an unsere Verwaltung unter info@odenwaldinstitut.de oder Tel. 06207 605-0.
