MBSR - Intensivwoche

MBSR - Intensivwoche

Eintauchen in die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit

MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness Based Stress Reduction, zu deutsch Stressbewältigung durch Achtsamkeit - und ist doch sehr viel mehr als dies: ein ganzheitlicher, für jeden Menschen erlernbarer Weg hin zu mehr Klarheit, Gelassenheit, Mitgefühl und Lebensfreude. Basierend auf den zeitlosen Weisheitswegen Yoga und Meditation sowie auf Erkenntnissen der modernen Stressforschung und Psychologie wurde dieses wirkungsvolle Achtsamkeitstraining 1979 von dem amerikanischen Molekularbiologen Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt. 

Inhalt 

Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten.

Basierend auf dem Achtsamkeitstraining von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn werden wir die Meditationen und Themen des klassischen MBSR-Kurses miteinander erleben und reflektieren, um mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag zu finden. Neben der gemeinsamen Achtsamkeitspraxis (Bodyscan, Yoga, Sitz- und Gehmeditation u. a.), die wir über eineinhalb Tage auch im Schweigen üben, lädt die wunderschöne Natur dazu ein, langsam zu werden, zur Ruhe zu kommen und sich selbst gegenüber eine Haltung von warmherziger Freundlichkeit, Mitgefühl, bedingungsloser Akzeptanz und Fürsorge zu entwickeln, die sich dann ganz natürlich auch auf andere Menschen überträgt.

Hinweis

  • Verpflegung: Bei allen MBSR-Seminaren bieten wir ausschließlich vegetarisches Essen an.
  • Anwesenheit: Bei MBSR-Seminaren ist die Übernachtung in unserem Tagungshaus erwünscht.

Details zum Seminar MBSR - Intensivwoche

Seminarnummer
2150
Anerkennung/Förderung
Bildungsurlaub, Lehrkräftefortbildung
Programmbereich
Persönlichkeit
Schlagwort
MBSR, Meditation
Themenbereich
Achtsamkeit und Spiritualität
Seminargebühr Privatzahlende
€ 640,—
Seminargebühr Firmen/Einrichtungen/Selbstst.
€ 740,—
zzgl. Übernachtung / Verpflegung
€ 372,00 (DZ), € 447,00 (EZ)
Hinweise
Wir empfehlen eine Seminar-Versicherung.

Termine und Buchung

Sonntag, 02.10.2022, 18:00 Uhr – Freitag, 07.10.2022, 13:30 Uhr
Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung, Tromm 25, 69483 Wald-Michelbach

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