Lebendiges Ich - lebendige Beziehungen

Wer bewusst atmet, der fühlt - wer fühlt ist lebendig.
Wer sich verbindet, der heilt.

Es ist nicht selbstverständlich, die eigenen Gefühle und Befindlichkeiten wahrzunehmen. Besonders dann, wenn das Leben anderer oft wichtiger genommen wird als das eigene oder wenn wir verlernt haben, zu fühlen, weil das nicht „richtig“ ist.  Dann riskieren wir, den Kontakt zu dem, was für uns persönlich wichtig und gut ist, zu verlieren. Unser Beziehungsverhalten zu anderen und zu uns selbst macht unsere Lebenssituation deutlich.

Inhalte

In geschütztem Rahmen können wir die eigenen Beziehungs- und Verhaltensmuster erkennen und reflektieren. Heilsame Formen der Begegnung und das Vertreten der eigenen Interessen können erlebt und geübt werden. Die Aufmerksamkeit mehr auf sich selbst zu richten und zu lernen, sich liebevoll anzunehmen und mit Selbstannahme in Beziehung zu treten, kann ein Schlüssel sein zu Wohlbefinden und freudvollem Miteinander!

Methoden

Wir arbeiten mit Elementen der

• Atemtherapie nach der Arbeitsweise von Herta Richter und Prof. Ilse Middendorf, Lehre des bewusst zugelassenen Atems,
• Wahrnehmungsschulung,
• bindungsbezogenen Körpertherapie "Bonding": Die Bondingtherapie ist eine bindungsorientierte körperpsychotherapeutische Therapieform. Es handelt sich um einen prozess- und erfahrungsorientierten Ansatz mit der Ausrichtung, Beziehungen auf nährende und gesunde Weise leben zu können. Der Psychiater und Psychoanalytiker Dan Casriel hat diese therapeutische Arbeit entwickelt, die von uns traumasensibel weiterentwickelt und modifiziert wurde (siehe auch: www.dan-casriel-institut.de/literatur),
• kreativen Ausdrucksmöglichkeiten,
• Gestalt- und Gesprächstherapie.

Ihr Nutzen

Es ist ein Angebot zur Selbsterfahrung bei Bindungsfragen und Beziehungsthemen, zur Stärkung des Selbstgefühls und auch geeignet für Frauen und Männer in helfenden Berufen.