Familie und Paar im Einklang

Familienalltag kann schön, bunt - und manchmal auch herausfordernd sein. Gerade in Zeiten, in denen von außen vieles auf uns einströmt und das Leben hohe Anforderungen stellt, ist es umso wichtiger, als Familie und als Paar eine stabile Basis zu haben. Zwischen Terminen, Beruf und Erziehung bleibt jedoch oft wenig Raum, um als Familie gemeinsam zur Ruhe zu kommen oder als Paar die eigene Beziehung in den Blick zu nehmen.

Dieses Seminar lädt Familien ein, einige Tage in entspannter Atmosphäre zu verbringen - mit Zeit für die ganze Familie, für die Paarebene und für sich selbst.
Im Mittelpunkt steht eine achtsame und dankbare Grundhaltung, die Familien darin unterstützt, einander neu zu begegnen und gemeinsam gute Erfahrungen zu machen. Die Teilnehmenden erleben eine Gemeinschaft auf Zeit, die zugleich Raum für individuelle Bedürfnisse und das Erkennen von familiären Dynamiken bietet.

Worauf können Sie sich freuen?

• Entspannte Familienzeit mit einer guten Balance aus Gemeinschaft und Freiraum.
• Praktische Rituale für Ihren Familien-Alltag: "Stopp ist Stopp", Dankeschön-/Bitteschön-Runden, Emotionsskala, Entspannungsübungen.
• Ein besseres Verständnis für eigene und familiäre Stressmuster. Dadurch mehr Mitgefühl mit sich selbst und den anderen.
• Impulse für eine gestärkte Bindung als Familie und ein achtsames Miteinander.
• Erste Ideen für einen konstruktiven Umgang mit Konflikten - auf der Paarebene und in der Familie.
• Die Erfahrung, dass Entspannung und positive Begegnung Stresshormone reduzieren und die Selbstregulation aller Familienmitglieder fördern können.

Begleitet wird das Seminar von Tamer und Teresa, einem Ehepaar mit zwei gemeinsamen und einem weiteren Kind, das selbst diesen Weg gegangen ist und die eigenen Erfahrungen mit großer Offenheit weitergibt. Beide sind seit 2018 als zertifizierte traumasensible Paarberater (Ausbildung bei Dr. Katharina Klees) tätig und arbeiten seit 2015 in eigener Praxis. Mit dieser Erfahrung verbinden sie Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen und laden Familien ein, in vertrauensvoller Atmosphäre neue Wege auszuprobieren.

Inhalte und Methoden

• Einführung in die Beziehungsampel/Emotionsskala - ein Modell, das leicht zugänglich ist und von allen Familienmitgliedern, auch mit kleineren Kindern, genutzt werden kann.
• Impulse aus der Wertschätzenden Kommunikation.
• Methoden, um Streit frühzeitig zu erkennen und achtsam auszusteigen.
• Übungen zur Selbstregulation und Stressbewältigung für Eltern und Kinder.
• Gemeinsame Rituale, kreative Elemente und Naturerfahrungen.
• Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
• Gemeinsame Entscheidungen: Die Gruppe gestaltet Schwerpunkte und Freiräume im Tagesablauf mithilfe des Verfahrens des Systemischen Konsensierens.

Zielgruppe

Familien mit Kindern ab ca. 3 Jahren (altersgemischt bis Jugendliche). Willkommen sind Eltern, Alleinerziehende und Patchworkfamilien, die sich eine Auszeit im Alltag wünschen - verbunden mit Impulsen für mehr Frieden, Gelassenheit, Wertschätzung und Zusammenhalt.

Hinweis zu den Preisstufen (s.u.) bei Familienkursen

• Für Familienkurse gibt es einen Spielraum für Selbstermäßigung. Als Richtwert wird empfohlen, dass Familien den vollen Preis (Stufe 1) bezahlen, deren Familiennettoeinkommen über € 2.800 liegt, dass die Familien, deren Einkommen unter € 1.500 liegt, den niedrigeren Betrag (Stufe 3) wählen und dass Familien mit einem mittleren Einkommen den Schnitt beider Beträge (Stufe 2) wählen.
• Die unten angegebenen reduzierten Pensionskosten beziehen sich auf Übernachtung und Vollpension im Doppelzimmer (DZ-Normalpreis € 90,00).