Achtsamkeit und Spiritualität

Dem Kreislauf des Lebens mit offenem Herzen begegnen

Herzensgrund: eine Liebe, die niemals endet

Wir werden uns mit den grundlegenden Fragen des Lebens und Sterbens auseinandersetzen und entdecken, wie wir die heilende Kraft des Herzens ins Leben und berufliche Wirken integrieren können.

Die Kunst der Selbstbegegnung

Vier Zugänge zu innerer Balance

Bewusstheit, Berührung, Bewegung und Gefühl melden zurück, was gut tut, was irritiert und was Neuerung braucht. Sie sorgen für gesunde Selbstregulation und kreative Anpassung.

Natürlich schlafen

Mit der Kraft der Natur zu erholsamem Schlaf

Schlaf ist die Grundlage für seelisches Gleichgewicht, Konzentration und Lebensenergie. Doch in einer Welt voller Reize, Tempo und Belastungen geraten Körper und Geist leicht aus dem Rhythmus.

MBSR - Schweige-Retreat

Einübung in die Praxis der Achtsamkeit

Ein Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille. Die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt.

Zuversicht

ist Lebenskraft

Vielfach ist die Angst, die Sorge größer als unsere Zuversicht.
Wie können wir in unserer Mitte bleiben, das "ruhige Auge" im Zentrum des Sturms sein?

MBSR - Intensivwoche

Eintauchen in die Praxis und Wirkung der Achtsamkeit

Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten.

Klangräume der Achtsamkeit

Entspannen, Auftanken, bei sich ankommen

Über drei Tage hinweg wechseln sich Klangmeditationen mit achtsamen Körper-, Atem- und Bewegungsübungen, kleinen Ritualen und spielerischen Achtsamkeitselementen ab. So entsteht ein wohltuender Rhythmus von Klang und Stille, Bewegung und Ruhe...

MBSR 8-Wochen-Online-Seminar: Einführungstreffen

Das kostenfreie Einführungstreffen in das sich anschließende "MBSR 8-Wochen-Online-Seminar", vermittelt einen (ent-)spannenden Einstieg in die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit.

Trance als Quelle der Kraft und Inspiration - Einführung

Ein einführendes Methodenseminar

Ein Seminar zum Kennenlernen, Verstehen und Anwenden von Trancetechniken für Selbstmanagement, Alltag und Beruf.

MBSR 8-Wochen-Online-Seminar

Live via Zoom

Inmitten dieser noch immer bewegten, von Unsicherheiten geprägten und herausfordernden Zeit ist es wichtiger denn je, einen klaren, mitfühlenden Blick zu behalten...

Gesang aus deinem Herzen

Die (Heil-)Kraft deiner Stimme

Wir erfahren unsere Stimme als innere Heilkraft und spirituelles Medium, mit freiem, intuitivem Tönen aus dem Herzen und der Verbindung zu allem, was IST.

Achtsamkeits-Yoga

Wirklich in Verbindung kommen

In diesem Retreat nehmen wir uns Zeit, in stillen und bewegten Übungen das Wunderwerk unseres Körpers (neu) zu entdecken und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem zu erforschen.

Vom Lebenspuls getragen

Herzschlag: die Schöpfungskraft des Herzens

Wenn wir dem Leben mit einem JA begegnen und bereit sind alle Gefühle zu fühlen - auch die unangenehmen Gefühle - dann ist das Herz offen und weich. Dann können wir das Leben in seiner ganzen Fülle erfahren.

Die Kraft deiner Stimme

Ausdruck deiner Persönlichkeit

Stimmig sprechen bedeutet authentisch und wahrhaftig zu sein. Wir entdecken und entfalten unsere Stimme in ihrer Ganzheit und Einzigartigkeit.

MBSR - Schweige-Retreat

Einübung in die Praxis der Achtsamkeit

Ein Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille. Die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt.

Spiritualität in Alltag und Beruf

Gelebte Spiritualität bedeutet vor allem auch das eigene Bewusst-Sein für sich Selbst und Verständnis und Mitgefühl für die Mitmenschen zu entwickeln - in Anbindung an das All-Eins.

MBSR - Intensivwoche

Eintauchen in die Praxis und Wirkung der Achtsamkeit

Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten.

MBSR - Schweige-Retreat

Einübung in die Praxis der Achtsamkeit

Ein Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille. Die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt.

Meditieren mit Leichtigkeit?

"Einfach" sitzen in heiterer Gelassenheit - Methodenvielfalt Meditation

Meditieren mit Leichtigkeit bietet einen weiten Überblick: lebendige und stille Meditationstechniken können erfahren werden. Ziel ist: die passende Methode zu finden und heitere Gelassenheit.

MBSR - Intensivwoche

Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten.

Praxisseminar Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Im Seminar praktizieren wir vielfältige Übungen und fundierte Meditationen, mit uns selbst und im Dialog. Wir integrieren dabei Körper, Herz und Geist auf strukturiert gesunde Weise.

Komm atmen - atmen mit Leib und Seele

Meditieren, still-werden, tönen und sanfte Atemübungen harmonisieren unser Innerstes und lassen uns Heimkommen in die eigene Wesensmitte - eine Quelle von Kraft, Freude und Zuversicht

Trance als Quelle der Kraft und Inspiration - Weiterbildung

Eine Jahresgruppe zu Methoden der Trance für Beruf und Alltag

Trancezustände sind heilsam für Körper und Seele. Sie erleichtern den Zugang zu Kreativität und Intuition und sie unterstützen das Erschließen von Ressourcen.

MBSR - Ausbildung

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - ist ein alltagsnahes, sehr wirkungsvolles Training zur "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" … und doch umfasst und bewirkt es so viel mehr als dies!

Achtsamkeits-Oster-Retreat 2027

Meditation und Mitgefühl im Odenwald

Das Retreat ist eine Zeit der inneren Einkehr - eine wirksame Auszeit von der gewohnten Geschäftigkeit. Körper und Geist finden in einen gelassenen, ausgeglichenen Zustand zurück.

Wecke die Schamanin, wecke den Schamanen in Dir

Du kannst eine neue Weiblichkeit, eine neue Männlichkeit in Dir wecken, um eine neue Menschlichkeit in Dir wachsen zu lassen, in der alles miteinander in Verbindung ist, miteinander schwingt und in gegenseitiger Wertschätzung friedvoll leben kann.

Klangräume der Achtsamkeit

Entspannen, Auftanken, bei sich ankommen

Über drei Tage hinweg wechseln sich Klangmeditationen mit achtsamen Körper-, Atem- und Bewegungsübungen, kleinen Ritualen und spielerischen Achtsamkeitselementen ab. So entsteht ein wohltuender Rhythmus von Klang und Stille, Bewegung und Ruhe...

Dem Kreislauf des Lebens mit offenem Herzen begegnen

Herzensgrund: eine Liebe, die niemals endet

Wir werden uns mit den grundlegenden Fragen des Lebens und Sterbens auseinandersetzen und entdecken, wie wir die heilende Kraft des Herzens ins Leben und berufliche Wirken integrieren können.