Mentaltraining

Die wirksamsten Techniken zur persönlichen Selbststeuerung

Seminarnummer: 8035

Wenn wir unser Denken nicht steuern, steuert es uns!

Mentaltraining ist die zielgerichtete Unterstützung zur Definition und Bearbeitung von mentalen und emotionalen Themen mit dem Ziel, kraftvoll und gelassen die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie diese mentale Stärke und geistige Stabilität entwickeln und mobilisieren – selbst bei Stress, um sie dann bei Bedarf abzurufen. Sie erlernen effektive Konzepte, mit denen Sie Ihre Ziele und Wünsche erreichen und effektive Methoden, um auch hinderliche Ausrichtungen positiv zu verändern.

Mental starke Menschen können sich auch in schwierigen Situationen auf das Ziel und auf ihre Aufgaben konzentrieren. Rückschläge und Niederlagen führen nicht so schnell zur Frustration wie bei Personen, die mental nicht so gefestigt sind, sondern dienen dazu, aus Fehlern zu lernen.

Im menschlichen Gehirn laufen permanent Prozesse ab und Vorstellungen werden zu Bildern, die unser Handeln bestimmen. Dies geschieht meist unbewusst und unkontrolliert.
Ziel dieses Seminars ist es, diese Prozesse bewusst zu nutzen und in konstruktive Bahnen zu lenken. Denn nur dadurch lässt sich das eigene Leistungspotenzial steigern und voll ausschöpfen.

Inhalte

  • Übungen zum Statemanagement
  • Ressourcenaktivierung
  • Aufmerksamkeitsfokussierung
  • Die 7 Säulen des Mentaltrainings nach H. Jungandreas
  • Visualisierungsfähigkeit
  • Umgang mit Killergedanken und Kraftfressern 21-Tage-Technik.

Zielgruppe

  • Menschen, die ihr Leben selbstbestimmt leben wollen und sich mehr Lebensqualität und Zufriedenheit wünschen
  • Coaches oder Teilnehmende der Coachingausbildung zur Weiterqualifizierung und Erweiterung ihres Portfolios

Informationen

Veranstaltungsort:

Odenwald-Institut der Karl Kübel Stiftung

Tromm 25, 69483 Wald-Michelbach

Seminargebühr:

  • 400,00 für Privatzahlende
  • 500,00 für Firmen/Einrichtungen/Selbstst.

Leistungen:

  • zzgl. Ü/V: € 154 (EZ), € 123 (DZ)

Wir empfehlen eine Seminar-Versicherung.

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