Dieses Treffen vermittelt einen (ent-)spannenden Einstieg in die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit - mit einer kurzen Einführung, angeleiteten Achtsamkeitsübungen, Austausch dazu und Impulsen zur Umsetzung des Erfahrenen in den Alltag. Neueinsteiger und Achtsamkeits-Geübte sind herzlich willkommen!

Auf Basis dieses Starttreffens kann sich in den kommenden Wochen auch Weiteres finden und formen, was für Sie unterstützend ist: zum Bespiel die Vernetzung mit anderen zu bestimmten Themen oder für gemeinsame Praxis, die Teilnahme an einem Online-Seminar oder was auch immer ...

Seminarzeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Hinweis

• Das Einführungstreffen dient auch als Vorbereitung zum MBSR 8-Wochen Online-Seminar (Seminar 1253) ab 16.09.2021.
• Das Seminar findet online statt.

Kurzmeditationen mit Renate Kommert

Gerade in diesen Wochen von viel Veränderung, Nicht-wissen und damit einhergehenden Herausforderungen laden wir Sie ein, sich ein paar Momente Zeit zu nehmen und etwas für einen förderlichen, gelassene(ren) Umgang mit Stress zu tun.

Renate Kommert, eine der Leiterinnen unserer MBSR-Ausbildung hat unser hierfür eine kurze Einstimmung und zwei Meditationen zur Verfügung gestellt: Kurzmeditationen mit Renate Kommert