MBSR 8-Wochen-Online-Seminar

LIVE via Zoom

Seminarnummer: 1251

Inmitten von Wandel und Nicht-Wissen ist es wichtiger denn je, einen klaren, mitfü hlenden Blick zu behalten, Verbundensein zu spü ren und all den – auch heilsamen – Aspekten der derzeitigen vielleicht unsicheren Gesamtsituation in Zeiten der Pandemie.

Die Praxis von Achtsamkeit eröffnet einen herzverbindenden, wirkungsvollen und für jeden Menschen erlernbaren Weg dahin.

In den wöchentlichen 2,5-stündigen Kurssitzungen werden wir die MBSR-Meditationen gemeinsam praktizieren, uns über die Erfahrungen damit austauschen und vertiefende Themen rund um Achtsamkeit wie zum Beispiel Wahrnehmung und Stressabläufe miteinander erforschen.
All dies ist auch am Computer sowohl in der ganzen Gruppe als auch in Kleingruppen möglich. Es können „Flipcharts“ genutzt und gemeinsam erstellt werden und es wird immer wieder auch Zeiten geben, in denen wir in Stille praktizieren, ohne auf den Rechner zu schauen.
Am Tag der Achtsamkeit werden Zeiten von Online- und Offline- Praxis (75 Minuten) miteinander verwoben.

Voraussetzung zur Teilnahme

  • Einführungstreffen
    Allen Interessierten empfehlen wir, am kostenfreien Einführungstreffen (Seminar 1602) am 26.05.2021 von 18:30 - 20:00 Uhr teilzunehmen, u. a., um die technischen Möglichkeiten kennenzulernen.
    Eine Anmeldung ist hierfür erforderlich. Wenn Sie sich erst nach dem Einführungstreffen für die Teilnahme am „MBSR-8-Wochen-Online-Seminar“ entscheiden möchten, empfehlen wir eine Platzreservierung.
  • Persönliches Vorgespräch
    Für diejenigen, die sich nach dem Einführungstreffen für das Seminars anmelden, finden mit der jeweiligen Seminarleiterin kostenlos Einzelgespräche statt, Dauer ca. 30 Min per Telefon oder Zoom. Kontaktdaten zur individuellen Terminvereinbarung erhalten von der jeweiligen Seminarleiterin.

Hinweis

  • Die Teilnehmendenzahl ist auf max. 24 Personen begrenzt.
  • Seminarzeiten sind immer von 18:30 - 21:00 Uhr, abgesehen vom Tag der Achtsamkeit (11.00 - 18:00 Uhr)
  • Der MBSR-Kurs ist auch in diesem online-Format von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt und wird bezuschusst. Sie bekommen am Ende des Kurses ein entsprechendes Formular, das Sie bei der Kasse einreichen können.

Kurzmeditationen mit Renate Kommert

Gerade in diesen Wochen von viel Veränderung, Nicht-wissen und damit einhergehenden Herausforderungen laden wir Sie ein, sich ein paar Momente Zeit zu nehmen und etwas für einen förderlichen, gelassene(ren) Umgang mit Stress zu tun.

Renate Kommert, eine der Leiterinnen unserer MBSR-Ausbildung hat unser hierfür eine kurze Einstimmung und zwei Meditationen zur Verfügung gestellt: Kurzmeditationen mit Renate Kommert

Informationen

Veranstaltungsort:

Online-Seminar via Zoom

Seminargebühr:

  • 395,00 pro Person

Anmeldung

Gesamtseminar:

Start: / Ende:

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Termine

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MBSR 8-Wochen Online-Präsenz-Kurs I

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MBSR 8-Wochen Online-Präsenz-Kurs II

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MBSR 8-Wochen Online-Präsenz-Kurs IV

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MBSR 8-Wochen Online-Präsenz-Kurs V

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Tag der Achtsamkeit

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MBSR 8-Wochen Online-Präsenz-Kurs VIII