Viele Frauen sind es gewohnt, sich für die Bedürfnisse anderer verantwortlich und sich selbst nicht selten als "nicht richtig" zu fühlen. Eine an sich vorhandene Lebendigkeit bleibt auf der Strecke. Dabei ist gerade eine authentische Lebhaftigkeit das größte Geschenk für uns und unsere Mitmenschen. Wer sich Zeit nimmt, um sich mit dem eigenen Leben zu befassen, wird selbstbewusster, aufgeschlossener und belastbarer. Der Alltag wird zusehends mehr als Ausdruck persönlicher Gestaltungsfreude wahrgenommen, da die Fähigkeit, den "eigenen Platz zu finden bzw. einzunehmen" und stimmige Antworten auf die Frage nach der persönlichen Identität zu finden, gefördert wird.

Wir profitieren von einem lebendigen Gruppenprozess bei Raum für persönliche Stille und gestalten gemeinsam einen Rahmen des Reflektierens zu folgenden Fragen:

• Wie nehme ich mich selbst wahr?
• Worauf will ich zukünftig meine Energie richten?
• Was benötige ich, um mich lebendig(er) zu fühlen und kraftvoll(er) im Alltag zu agieren?

Inhalte

• Selbstklärung: Ziele, Werte und Orientierung – eine persönliche Annäherung
• Mentale Kraft entwickeln: Identifizierung einschränkender Denk- und Verhaltensmuster
• Selbstwahrnehmung, Lebensfreude und Identität: Perspektivwechsel für eine lebendige Authentizität
• Kreative Schreibimpulse für ein wertfreies Wahrnehmen der eigenen Person und der äußeren Realität
• Meditative und spielerische Elemente; Achtsamkeits-, Entspannungs- und Zentrierungsübungen für die Einheit von Körper und Geist
• Raum für das Einbringen persönlicher Themen