Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung

Feldenkrais® Einführung

Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais®-Methode ist ein körperorientierter Weg zur Persönlichkeitsbildung, Gesundheit und Leistungssteigerung.

MBSR - Schweige-Retreat

Einübung in die Praxis der Achtsamkeit

Ein Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille. Die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt.

Zuversicht

ist Lebenskraft

Vielfach ist die Angst, die Sorge größer als unsere Zuversicht.
Wie können wir in unserer Mitte bleiben, das "ruhige Auge" im Zentrum des Sturms sein?

Die Pippilotta-Strategie - Chefin deines Lebens sein

Sei immer du selbst, außer du kannst
PIPPI LANGSTRUMPF
sein... dann sei
PIPPI LANGSTRUMPF.

Klangräume der Achtsamkeit

Entspannen, Auftanken, bei sich ankommen

Über drei Tage hinweg wechseln sich Klangmeditationen mit achtsamen Körper-, Atem- und Bewegungsübungen, kleinen Ritualen und spielerischen Achtsamkeitselementen ab. So entsteht ein wohltuender Rhythmus von Klang und Stille, Bewegung und Ruhe...

Unsere Gefühle tanzen - 5 Rhythmen Heartbeat-Workshop

In diesem Workshop erforschen wir, was unser Körper über unser Herz weiß, und tanzen mit der Energie unserer Gefühle durch die 5 Rhythmen.

Dein inneres Kind

Begegnung mit Deinem verletzten und Deinem freien inneren Kind

Du begegnest deinem verlorengegangenem inneren Kind. Wir lassen es fühlen, dass der alte Schmerz, die Ängst, der Zorn usw. heilen können und laden es ein, sich dem Leben wieder zu öffnen.

Verstrickt, verbunden, verloren? Bindungsmuster in Liebesbeziehungen

Der Samen einer sicheren Bindung lebt in jedem von uns

Schmerzhafte oder sogar überwältigende Bindungserfahrungen können unsere Verbindung zu anderen, zu uns selbst und zu unserem Körper unterbrechen. Wie gelingt es uns, diese Anbindung nach innen und nach außen wiederherzustellen?

Gesang aus deinem Herzen

Die (Heil-)Kraft deiner Stimme

Wir erfahren unsere Stimme als innere Heilkraft und spirituelles Medium, mit freiem, intuitivem Tönen aus dem Herzen und der Verbindung zu allem, was IST.

Zugang zu verschlossenen Erfahrungen

Zu den Familienwurzeln finden, nach Entfremdung, Vertreibung und Entwurzelung

Versöhnung mit der Herkunftsfamilie. Kriegskinder, Kriegsenkel und Traumatisierte aus anderen Kulturen gewinnen ein neues Verständnis ihrer eigenen Geschichte.

Vom Lebenspuls getragen

Herzschlag: die Schöpfungskraft des Herzens

Wenn wir dem Leben mit einem JA begegnen und bereit sind alle Gefühle zu fühlen - auch die unangenehmen Gefühle - dann ist das Herz offen und weich. Dann können wir das Leben in seiner ganzen Fülle erfahren.

Familienaufstellungen - Verstrickungen und Gefühle lösen

Unser Leben, Erleben und Verhalten wird entscheidend mitbestimmt durch Verstrickungen in die Schicksale unserer Vorfahren, Partner/-innen und Kinder.

Ausdrucksmalen - Bilder und Worte

Malend die eigene Kreativität wieder entdecken, dazu Worte finden, schreibend, sprechend, spielend, poetisch, experimentell, ernst und lustig ...

Umarme deinen Tiger - Aggression als Lebensenergie

Konflikte und Disharmonien gibt es täglich und genug - in mir und mit anderen. Dürfen sie auftreten, nehme ich sie an, vermeide ich sie und welchen Preis zahle ich dafür?

Das Beste, was dir passieren konnte, bist du!

Die Verwandlung deines "inneren Kritikers" in einen treuen Helfer

Warum wir logischerweise sehr (!) wertvoll sind und wie wir durch diese Erkenntnis zu einem richtig guten Selbstwert-Gefühl kommen können, erfährst Du in diesem Seminar.

Trennung! Und jetzt?

Von der Krise zum Neustart

Wie lerne ich, mit den Folgen von Trennung und Scheidung zu leben? Was macht mein Leben lebenswert? Wie kann ich Vertrauen zurückgewinnen und Mut für eine neue Partnerschaft verspüren?

Lebendiges Ich - lebendige Beziehungen

Ein Seminar für Frauen und Männer

Selbsterfahrung für Frauen und Männer zu Bindungs- und Beziehungsthemen. Du wirst unterstützt, achtsam deine Lebendigkeit zu stärken und ihr in Beziehungen Ausdruck zu verleihen.

Online Seminar: Mut tut gut - ich bin es mir SELBST wert

Innere Stärke und Selbstvertrauen entwickeln

Zeit für mehr Selbstvertrauen! Sag Ja zu dir, entdecke deine innere Stärke und geh selbstbewusst deinen Weg - klar, kraftvoll, ganz du selbst!

It's my life!

Ein Intensivseminar auf der Grundlage systemischer Transaktionsanalyse

Dieses Intensivseminar ermöglicht eine tiefgehende Standortbestimmung mit dem Ziel, dem inneren Genius (wieder) nah zu kommen.

Wenn der Körper spricht

Symptome verstehen und Gesundheit stabilisieren - Aufstellungsarbeit im System Körper

Jedes Körperteil, jedes Organ, jede Zelle spricht auf ihre Weise. Manchmal laut, manchmal sehr leise - aber oft klarer, wenn wir lernen, genauer hinzuhören.

Die Mittel des Humors

Die Vermittlung des Humors als Methode in sozial-pädagogischen, medizinisch-therapeutischen und wirtschaftlichen Arbeitsfeldern sowie in Coaching und Beratung.

Den eigenen Weg gehen, auf die innere Stimme hören

Deine innere Stimme mit Mut zu deinem Kompass machen.

Ein Jahreswechsel der besonderen Art

Die Zeit zwischen den Jahren eignet sich in besonderer Weise zum Rückblick, zum Innehalten, zum Zur-Ruhe-kommen. Altes kann gewürdigt, bedacht ggf. weitergetragen und Neues kreiert werden. 

Mit Narrenfreiheit ins neue Jahr

Visionen, Humor und Theater mit "Fooling"

Fooling ist Improvisationstheater mit Bewegung, Herz und Humor für Spielfreudige und solche, die es werden wollen. Das alte Jahr wird spielerisch verabschiedet, das neue kommt!

Time-out und Eintauchen in die bunte Welt des Ausdrucksmalens

In einer kreativen Atmosphäre weit weg vom Alltagsstress Altlasten ablegen, Probleme klären und Visionen entwickeln.

MBSR - Schweige-Retreat

Einübung in die Praxis der Achtsamkeit

Ein Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille. Die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) ermöglicht es, in Kontakt zu kommen mit dem Hier und Jetzt.

Die Kraft des Lachens - Humor, Kreativität und Lebenswandel

Der Standpunkt des Clowns und des Narren hilft, über den eigenen Schatten zu springen. Gelöst und spielerisch bestärken wir den eigenen Humor. Das neue Jahr kann kommen.

Meine berufliche Entwicklung und mein Lebensweg

Bestandsaufnahme und Zukunftsplanung

Wo stehe ich und wo will ich hin? Kraftvolles Intensivseminar, um sich neu auszurichten, die eigenen Werte und Qualitäten zu reflektieren, Weichen zu stellen und Ressourcen zu tanken.

Online-Seminar: Belastende Gefühle minimieren!

Mehr Leichtigkeit mit Anti-Stress-Selbstcoaching

Klopfen, atmen, winken Sie sich Stress, Ängste und Belastungen einfach weg! Nutzen Sie bezaubernd wirksame EP-Übungen für mehr Gelassenheit in schwierigen Situationen.

Online-Impulsvortrag: NeuroGraphik® kennenlernen

NeuroGraphik® ist eine kreative Transformationsmethode, mit der man im wahrsten Sinne des Wortes sein Leben in die Hand nimmt und zeichnend neue Impulse setzt. Probieren Sie es aus!

MBSR - Intensivwoche

Diese Woche ist eine Einladung an alle, die die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit unmittelbar erfahren oder vertiefen möchten.

Praxisseminar Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Im Seminar praktizieren wir vielfältige Übungen und fundierte Meditationen, mit uns selbst und im Dialog. Wir integrieren dabei Körper, Herz und Geist auf strukturiert gesunde Weise.

Komm atmen - atmen mit Leib und Seele

Meditieren, still-werden, tönen und sanfte Atemübungen harmonisieren unser Innerstes und lassen uns Heimkommen in die eigene Wesensmitte - eine Quelle von Kraft, Freude und Zuversicht

Mit dem Tod im Leben Frieden finden

Das Leben ist ein ständiger Kreislauf von Anfängen und Abschieden, von Festhalten und Loslassen. Inmitten dieses Kreislaufs suchen wir nach Momenten der Ruhe und des Friedens.

Damit das Leben und die Liebe gelingen

Sich selbst und der Lebendigkeit auf die Spur kommen

"Das kann doch nicht alles gewesen sein!?"
"Da muss es noch etwas anderes geben!?"
Ja, das gibt es - In uns selbst.
Sich selbst und der Lebendigkeit auf die Spur kommen

Umarme deinen Tiger - Aggression als Lebensenergie

Konflikte und Disharmonien gibt es täglich und genug - in mir und mit anderen. Dürfen sie auftreten, nehme ich sie an, vermeide ich sie und welchen Preis zahle ich dafür?

Im Raum der Möglichkeiten

Auf dem Weg zu einer stimmigen Entscheidung

In diesem Seminar geht es darum, Möglichkeiten auszuloten, die Sie unterstützen, das innere Stimmendurcheinander zu ordnen, eine Richtung zu finden und klar und verlässlich zu entscheiden.

Ausbildung Personenzentriertes Ausdrucksmalen

Personenzentriertes Ausdrucksmalen ist eine Einladung an alle,
die Lust und Interesse haben, in einem bewertungsfreien Rahmen kreativ und schöpferisch tätig zu sein.

Ruhig bleiben in bewegten Zeiten

Was auch kommen mag

Immer wieder werden wir, oft überraschend und manchmal auf mehreren Ebenen unseres Lebens gleichzeitig, aktiviert. Wie gehen wir damit um? Was steht möglicherweise zwischen uns und unseren eigentlichen Wünschen?

Ich Stimme!

(Selbst-)Coaching durch freien Stimmausdruck

Selbstcoaching durch freien Stimmausdruck - unsere Stimme als Medium zu unserer Intuition und inneren Weisheit.

Dein inneres Kind

Begegnung mit Deinem verletzten und Deinem freien inneren Kind

Du begegnest deinem verlorengegangenem inneren Kind. Wir lassen es fühlen, dass der alte Schmerz, die Ängst, der Zorn usw. heilen können und laden es ein, sich dem Leben wieder zu öffnen.

5 Rhythmen Tanz

Man muss kein Tänzer sein, um die 5 Rhythmen zu praktizieren. Eine 5-Rhythmen-Sequenz folgt dem natürlichen Verlauf einer Welle und wird als "Wave" bezeichnet...

Der Sprung in den Fluss des Lebens

Befreie deine Kraftquellen mit Chakra Yoga

In diesem Yoga-Retreat nehmen wir uns Zeit, entlang der sieben Chakren, verborgene Energiezentren den essenziellen Themen und Fragen des Lebens zu öffnen.

Das Wichtigste zuerst

Mit Achtsamkeitsübungen und Zeit in der Natur

Diese Woche eröffnet Ihnen die Möglichkeit, wieder mehr Klarheit zu entwickeln und Elemente der Selbstfürsorge in den Alltag einzubauen. Aufenthalte in der Natur unterstützen Sie in diesem Prozess.

Männerherzen

Mann-Sein zwischen Kraft und Sehnsucht

Im Kreis der Männer erleben wir unser Mann-Sein neu. Kraftvolle Verbindung und heilsame Nähe entstehen in einem Rahmen, der Vertrauen ermöglicht und zum offenen Austausch einlädt.

Klangräume der Achtsamkeit

Entspannen, Auftanken, bei sich ankommen

Über drei Tage hinweg wechseln sich Klangmeditationen mit achtsamen Körper-, Atem- und Bewegungsübungen, kleinen Ritualen und spielerischen Achtsamkeitselementen ab. So entsteht ein wohltuender Rhythmus von Klang und Stille, Bewegung und Ruhe...

Die uralte Kraft und Weisheit des Medizinrads nutzen

für Selbstführung und Prozesssteuerung

Die uralte Kraft und Weisheit des MEDIZINRADS nutzen für Selbstführung und Prozesssteuerung. Ein Seminar für Menschen, die führend oder begleitend tätig sind und /oder sich selbst anders führen wollen.

Dem Kreislauf des Lebens mit offenem Herzen begegnen

Herzensgrund: eine Liebe, die niemals endet

Wir werden uns mit den grundlegenden Fragen des Lebens und Sterbens auseinandersetzen und entdecken, wie wir die heilende Kraft des Herzens ins Leben und berufliche Wirken integrieren können.

NeuroGraphik® Aufbauseminar

Diese Selbstcoaching-Methode ist geeignet zum Lösen von Problemen und Konflikten jeglicher Art. Sie eröffnet neue Lösungswege, durchbricht Denkblockaden, harmonisiert Körper, Geist und Seele u.v.m.

Das Ziel ist im Weg

Wie ein humorvoller Umgang mit dem "Theater des Alltags" und ein unmittelbarer Zugang zum bewussten und wirksamen Körperausdruck, uns den Lebensweg erleichtert.

Gelassen und kraftvoll

Mit Aufenthalten in der Natur zu (Lebens-)Zeit und Selbstkompetenz

In dieser Woche sind Sie dazu eingeladen, aus dem häufig getriebenen Alltag herauszutreten und Wege zu finden, Ihre Zeit mit neuer Leichtigkeit zu leben. Aufenthalte in der Natur unterstützen Sie in dem Prozess, (wieder) zu mehr Kraft und Gelassenheit zu finden.

Umarme Deine Tigerin - Aggression als Lebensenergie

Einen guten Umgang mit der eigenen Wut finden, sie als Kraftquelle und Grenzensetzerin nutzen, in Konflikten zur Lösung einladen, dabei klar und deutlich sein - auf weibliche Art.

AusZeit - InselZeit

Nutze die Pause - tanke auf kräftige Deine Widerstandskraft

Atmen Sie auf. Werden Sie langsamer. Spüren Sie wieder, was Ihnen guttut.
Es geht nicht um höher, schneller, weiter.
Hier geht es um Sie.

Gesund im Alltag durch gewaltfreie Kommunikation und Yoga

Yoga verbessert und erhält die körperliche Flexibilität und bringt den Geist zur Ruhe. Mit der Methode der GFK entwickeln wir eine Sprache, die zu Frieden in uns und der Welt beiträgt.

Ich nehme wahr, was du nicht sagst

Energetische Prinzipien in der Kommunikation

Das Einfühlen in die energetische Komponente der Kommunikation hilft uns, klar zu werden in dem was wir bewirken wollen und wie wir es authentisch zum Ausdruck bringen.

Selbst- und Fremdbild: Erfolgsfaktor Ich

Mehr Ausstrahlung durch eine hohe Selbsterkenntnis

"Wir werden erst am DU zum ICH." Erst durch die Reaktionen und das Feedback der anderen lernen wir uns selbst einzuschätzen. Sie erwarten Auftrittsübungen, Improvisationen u.v.m.

Vom Lebenspuls getragen

Herzschlag: die Schöpfungskraft des Herzens

Wenn wir dem Leben mit einem JA begegnen und bereit sind alle Gefühle zu fühlen - auch die unangenehmen Gefühle - dann ist das Herz offen und weich. Dann können wir das Leben in seiner ganzen Fülle erfahren.

Die Mittel des Humors

Die Vermittlung des Humors als Methode in sozial-pädagogischen, medizinisch-therapeutischen und wirtschaftlichen Arbeitsfeldern sowie in Coaching und Beratung.

Ruhestand - Entdecke Deine Möglichkeiten

Die Herausforderungen von Abschied und Neubeginn mit Kraft, Freude und Achtsamkeit annehmen

Wie bleibe ich bis zum Berufsende motiviert? Wie finde ich lebenswerte Perspektiven für die Zeit danach? Erforschen Sie, wie Sie die Herausforderungen des Lebens-Herbstes angehen!

Ausdrucksmalen - Bilder und Worte

Malend die eigene Kreativität wieder entdecken, dazu Worte finden, schreibend, sprechend, spielend, poetisch, experimentell, ernst und lustig ...

Der Tanz der Gefühle - aus meiner inneren Weisheit

5 Rhythmen Heartbeat-Workshop

In diesem Workshop erforschen wir, was unser Körper über unser Herz weiß, und tanzen mit der Energie unserer Gefühle durch die 5 Rhythmen.

It's my life!

Ein Intensivseminar auf der Grundlage systemischer Transaktionsanalyse

Dieses Intensivseminar ermöglicht eine tiefgehende Standortbestimmung mit dem Ziel, dem inneren Genius (wieder) nah zu kommen.

Ein Jahreswechsel der besonderen Art

Die Zeit zwischen den Jahren eignet sich in besonderer Weise zum Rückblick, zum Innehalten, zum Zur-Ruhe-kommen. Altes kann gewürdigt, bedacht ggf. weitergetragen und Neues kreiert werden.